绿色健康餐

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3.JPG

                                                                 鲜磨菇,蚝菇,帝皇蚝菇.

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7.JPG

                                                                     把全部材料切成条条

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                                  把村料先烫过水,记得在捞上来前下一些生粉水,这样会使材料看上去很亮丽.

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                                                     糙米饭(糙米在煮前要先泡在清水一个小时左右)

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