“春眠不觉晓”一起床就疲劳是何因？

     俗话说，“一天之计在于晨”，说的是每天早上应是一天中精神状态最好的时候。事实上也的确如此，经过一夜的休息，全身的疲劳得到缓解，精力重新聚集，以应对新的一天。但是，许多现代人都有这样一个感觉，早上起床后，就感到倦怠无力，头昏脑沉，似乎疲劳并未消除。这是什么
原因呢？

　　典型的亚健康状态

     不可否认，现在发生“早上疲倦”症状的人也愈来愈多。这是因为前日的疲劳残留之故，如果每天几乎都呈现这种状态，正是疲劳残留过多的警戒信号，是典型的亚健康现象。

　　此时身体的感觉是：想做事情马上就感到疲倦，不仅身体无力容易疲劳，如“肩颈经常僵硬”、“头重”、“少量工作也会弄得精疲力尽”、“手脚无力”、“眼部容易疲劳”、“性欲减退”等。 还会出现各种精神症状，如情绪低落，心慌心烦、想发火想吵架等现象。总担心自己得了病。