节后心理问题增多 专家建议过节要保持平常心

一名32岁的男子在单位负责一个重要的部门，随着春节长假的逐渐结束，他对上班越来越恐惧。这两天虽然已经正式上班，但他在单位里总是感到心不在焉，提不起精神。南京都市心理咨询中心的周正猷主任说，上班族节日期间无忧无虑的日子和上班后紧张工作形成了鲜明的反差，造成他们对上班存在一定的心理阴影，甚至产生恐惧。
　　李先生告诉医生，这次过节没完没了的人情债一个接一个，光是压岁钱他就送出了近2000元。想到今后还要面临着同样的人情债，李先生愁眉不展，最近竟然出现了忧郁、悲观的情绪。心理专家说，对过节应该保持一颗平常心，对“人情债”要有正确认识，不要为了面子而互相攀比。
　　朱女士春节期间不断参加亲友和同学聚会，大家谈论的都是职位、薪金、年终奖等等，少不了有个比较，她说：“我一直觉得自己过得还不错，但这一比较发现很多同学混得很好，真不知道自己这些年来都干了些啥。”她告诉医生，这几天她总是在想着这些事情，总觉得自己的工作能力也不行，自己的社会交往也不行，不知道该何去何从。心理专家说，互相攀比必然会导致心理失衡，俗话说“人比人气死人”，要正确给自己定位，知足常乐。